冬を近くに感じるようになって参りました。冬のお寺は冷えますが、一層荘厳な雰囲気が味わえる時期でもあります。
あたたかくして、お参りください。

坐禅会・古式ヨーガ講座のご案内です。
坐禅会は12月16日(日)、22日(土)、新年1月は13日(日)、26日(土)、6時から、自元寺本堂にて行います。
30分ほどの坐禅、朝のお勤め(読経)、小食(お粥の朝食)、8時頃に終わりますが、途中参加、退出も可能です。
参加費は無料、動きやすくあたたかい服装でお越しください。初めての方は事前に連絡を頂きますとスムーズです。

古式ヨーガ講座・昼の部は12月7日、21日、1月は11日、25日となります。(昼の部は第2、4週ですが、12月は第1、3週となります。ご注意ください。)
午前10時から、1時間少々のヨーガの後、茶話会となります。
ヨーガ・夜の部は12月4日、18日、1月15日、29日、第1、3、5火曜日の午後7時半より。1時間半ほどのヨーガを行います。（元日は休講です。）
参加費無料(お気持ちはお賽銭にて)、動きやすい服装で、ヨガマットか大きめのバスタオルをご持参ください。
坐禅会、古式ヨーガ講座ともに、お問い合わせもお気軽に。
お待ちしております。

馬場美濃守信房公菩提所 白砂山自元寺
山梨県北杜市白州町白須1364
0551-35-2245(Fax兼)
https://jigen-ji.jp/

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