ぐっと寒くなり、早朝白州は‐10℃まで冷え込みました。

北陸方面の豪雪も被害が広がらないことを切に願います。コロナ禍ではありますが、対策をしながらできることをしていきたく、ご案内です。

【坐禅会】※予約不要

場所：自元寺本堂

日程：1月9日㈯、24日㈰、2月6日㈯、21日㈰

朝6時開始　→　30分ほどの坐禅　→　朝のお勤め(読経)　→　小食(お粥の朝食)→　8時終了　（途中参加、退出も可能です）

参加費無料、持ち物不要です。動きやすい服装でお越しください。

初めての方は事前に連絡を頂きますとスムーズにご案内できます。

本年も引き続き、坐禅会がない日でも朝の坐禅・お勤めを皆さまに開放しております。住職が不在の日もごさいますので、お問い合わせいただいてから、ご参加ください。解散後、Templemorning（おそうじ）の時間もございます。こちらもご自由にご参加いただけます。

朝のお勤めは、毎朝6時より止静（しじょう・坐禅のはじまり）です。

【古式ヨーガ講座】※予約不要

場所：自元寺本堂

日程：1月22日㈮、29日㈮、2月12日㈮、26日㈮

午前の部：午前10時から、1時間半前後

夜の部：　午後7時半から、1時間半前後（コロナ禍により現在はお休みしています）

午前・夜の部いずれも参加費無料。動きやすい服装でお越しください

持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオル

古式ヨーガは無理なポーズが少なく、初心者の方も体力に自信のない方も楽しんでいただけます。どなたもお気軽にご参加ください。

【茶道教室】※前日までに予約

お寺で肩ひじ張らずに、茶道に接してみませんか。

場所：自元寺客殿・三宝閣

日程：1月29日㈮13時半から2時間程度

茶禅一味。禅と茶道はとても密接なものです。

参加費　2,000円（講師謝礼・お茶・和菓子代込）当日現金にてお支払ください。服装は自由です。白足袋か白靴下をご持参ください。足の悪い方はイスでもご参加いただけます。

講師　　大澤由美子先生（表千家教授・北杜市・公案寺寺族）

時節柄、急な中止等もございます。自元寺からは中止の連絡等は差し上げませんので、ご参加の前日にホームページやFacebookで開催予定をご覧ください。

　https://www.facebook.com/jigenji1570/

※ご参加の際　ご協力いただきたい事※・体温測定・手洗い・体調管理（ご家族に発熱している方がいる場合もご参加をお控えください）自元寺でも、定期的に窓を開けて換気を行い、十分な間隔をとれるよう工夫し、皆様に安心してご参加いただけるよう留意してまいります。どの行事もお寺の静かな環境で自分を見つめる充実した時間が過ごせます。皆さまとお会いできることを楽しみにお待ちしております。